Cholin

Cholin ist eine Substanz, die sich zu den Vitaminen der Gruppe In verhält, wird im Organismus der Tiere und des Menschen in höherem Grad im Darmkanal produziert. Die Ergänzung der Vorräte des Vitamins В4 (der zweite Name des Cholins) wird für jene Fälle von außen gefordert, wenn sein Defizit beobachtet wird.

Cholin ist ein Bestandteil von Lecithin, wirkt antioxidativ und ist unverzichtbar für das Funktionieren des Nervensystems sowie für den Aufbau der Zellmembranen und des Interzellularraums.

Die Hauptfunktionen von Cholin lassen sich wie folgt zusammenfassen:

• Es schützt die Zellmembranen vor Zerstörung;
• Es senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt die Auflösung cholesterinhaltiger Ablagerungen;
• Es fördert die Gehirntätigkeit und das Nervensystem;
• Es verbessert den Stoffwechsel, reguliert den Fettstoffwechsel sowie den Kohlenhydratstoffwechsel und hilft bei der Wiederherstellung des Körpergewichts.
• Verhindert es die Bildung von Gallensteinen;
• Schützt die Leber vor negativen Faktoren wie schlechter Ernährung, Alkoholkonsum, Medikamenteneinnahme und langdauernden Erkrankungen;
• Verhindert die Entwicklung kardiovaskulärer Erkrankungen;
• Trägt zur Senkung des Insulinspiegels bei;
• Gewährleistet die Fruchtbarkeit beim Mann – erhöht die Aktivität der Spermien;
• Nimmt an der Funktion der Hormone in der Prostata teil.

Die Anwendung von Cholin in der Medizin

Die Pharmaindustrie stellt synthetisches Cholin als Lösung zur intravenösen Gabe (Cholinchlorid) her. Es wird Patienten verschrieben, die an einer Leberentzündung leiden, einschließlich infektiöser Ätiologie, sowie bei langdauerndem Alkoholismus und Leberzirrhose.

Auch Kindern bis zu 5 Jahren und schwangeren Frauen wird Cholin zur Aufrechterhaltung des Nervensystems und der Gehirnfunktion verschrieben.

Ein Defizit an Vitamin B4, das die Notwendigkeit einer Cholinchlorid-Gabe bedingt, äußert sich in folgenden Symptomen:

• Häufige Kopfschmerzen
• Niedergeschlagenheit
• Erhöhter Blutdruck
• Reizbarkeit
• Gedächtnisstörungen
• Angstgefühl
• Schlafstörungen
• Durchblutungsstörungen
• Ohrensausen
• Häufige Verstopfung
• Erhöhtes Cholesterin.

Regelmäßige Anwendung. Anwendung des Cholins sogar beim Alkoholismus, über andere Pathologien der Leber nicht sagend, lässt zu, die Zerstörung dieses Organes zu verzögern.

Es hilft Vitamin B4 bei ernsten Gedächtnisproblemen.

Zur Verbesserung des therapeutischen Ergebnisses wird empfohlen, Cholin im Komplex mit anderen Vitaminen einzunehmen, die zur Gruppe B gehören.

Die Effektivität von Cholin verringern können Östrogene, Alkohol und Sulfonamide.

Zusätzliche Quellen für Cholin.

Zur Prophylaxe eines Cholin-Defizits sollten in die Nahrung Milchprodukte, tierisches Herz und Leber, Eigelb, grünes Blattgemüse, Weizenkörner, Reis, Spinat, Haferbrei, Sojabohnen, Kohl sowie Hefen regelmäßig aufgenommen werden.

Überschuss und Nebenwirkungen von Cholin.

Ungeachtet der Wichtigkeit von Cholin für den Menschen kann eine Überdosierung negative Folgen haben.

Die zulässige tägliche Norm des Vitamins B4 für Erwachsene beträgt 1–4 Gramm. Bei Personen, die Stress erleben oder sich ständig mit ernster geistiger Tätigkeit beschäftigen, können 2–8 Gramm Cholin pro Tag eingenommen werden.

Hoch dosiertes Cholin unter ärztlicher Aufsicht wird insbesondere für Menschen empfohlen, deren tägliche Tätigkeit mit ernsthaften physischen und psychischen Belastungen verbunden ist, sowie für Sportler während der Wettkampfvorbereitung.

Ein Überschuss an Cholin kann nach reichlichem Schwitzen, dem Auftreten von Durchfall, Übelkeit, einem ungewöhnlichen „Fischgeruch" des Körpers sowie bei erhöhtem Blutdruck und gesteigertem Appetit erkannt werden.

Bei der Anwendung synthetischen Cholins können Verdauungsstörungen beobachtet werden; wird es schnell intravenös verabreicht, können Bradykardie, Hitzegefühl, Übelkeit, Erbrechen und ein sinkender Blutdruck auftreten, was zum Kollaps führen kann.