Die Diät mit Aktivkohle

Viele stoßen auf das Problem des überflüssigen Gewichts heute zusammen. Die Gründe seines Erscheinens können am meisten verschieden, einschließlich medial sein: zum Beispiel, die herabgesetzte Sekretion podscheludotschnoj und der Schilddrüsen, der Nebennieren oder den Verstoß der Funktionen des Hypothalamus. Jedoch ist zur Fettleibigkeit am oftesten bringt die bewegungsarme Lebensweise, bei der es der Aufwand der Energie, als der Brennwert der übernommenen Nahrung niedriger ist.

In der Regel führt eine Frau aus einer vernünftigen Einschätzung ihrer Ausgangslage ohne Beratung durch einen Ernährungsberater eine Diät an, die unweigerlich zu gesundheitlichen Schäden führt.

Wir betrachten hier das Risiko des Einsatzes von Diäten aus nicht geprüften Quellen am Beispiel der Aktivkohle-Diät.

Der Mechanismus der Gewichtsreduktion bei der Aktivkohle-Diät

Die Aktivkohle-Diät stellt eine alternative Gesundheitsmethode zur Ernährung dar. Ihre Autoren propagieren die Einnahme von Aktivkohle als wirksames Mittel gegen Toxine und Schlacken, die der Organismus über Nahrung und Wasser aufnimmt.

Aktivkohle ist ein poröses Material, das aus kohlenstoffhaltigen organischen Substanzen, vor allem aus Holzkohle, gewonnen wird. Der Aktivierungsprozess besteht in der Eröffnung thermisch gebildeter Poren im Kohlenstoffmaterial, die sich ursprünglich im geschlossenen Zustand befinden.

Die Anwendung von Aktivkohle in Diäten wird durch ihre adsorbierende und entgiftende Wirkung gerechtfertigt. Nach den Aussagen ihrer Anhänger erfolgt das Abnehmen bei der Aktivkohle-Diät dadurch, dass dieses Adsorbat Fette und Kohlenhydrate im Gastrointestinaltrakt bindet. Dadurch sinkt die Kalorienzufuhr und es kommt zu einer Gewichtsreduktion.

Schemata zur Einnahme von Aktivkohle in einer Abmagerungsdiet

Folgende Schemata zur Einnahme von Aktivkohle in einer Abmagerungsdiet existieren:

• Eine Tablette Kohle pro 20 kg Eigengewicht vor jeder Hauptmahlzeit über einen Zeitraum von 20–30 Tagen;
• Am ersten Kurstag eine Tablette, am zweiten zwei und so weiter, täglich um eine Tablette erhöht; der Kurs dauert 10 Tage;
• Die Kohle wird während des Kurses auf nüchternen Magen vor dem Frühstück eingenommen. Beginnend mit 10 Tabletten, täglich bis zu drei weitere Tabletten hinzugefügt, bis die Anzahl pro Mahlzeit 30 Tabletten erreicht; der Kurs dauert 10–20 Tage;
• Sechs Tabletten Kohle vor jeder Hauptmahlzeit unabhängig vom Körpergewicht eingenommen; der Kurs dauert 14 Tage.

Bei jedem Schema ist es notwendig, die Tabletten mit Wasser zu schlucken und innerhalb von halbstündiger Zeit nach der Einnahme von Aktivkohle in einer Abmagerungsdiet nicht mehr zu trinken. In der Diät wird zudem gelegentlich die Anwendung pflanzlicher Abführmittel zugelassen.

Die Empfehlungen zur Ernährung während der Aktivkohle-Diet werden im Allgemeinen durch Ratschläge gekennzeichnet, sich mehr zu bewegen und Süßigkeiten sowie gebratenes Essen auszuschließen.

Das Ergebnis einer Aktivkohle-Diet, basierend auf Bewertungen der Autoren der Methode, beträgt ein Gewichtsverlust von 5–6 Kilogramm.

Die tatsächlichen Ergebnisse einer Aktivkohle-Diet

Vorab die Entscheidung zu treffen, für die Abmagerung die Diät mit der aktivierten Kohle zu verwenden, ist nötig es zu verstehen, wie der Prozess der Abmagerung tatsächlich geschieht und zu welchen Folgen den übermäßigen Verbrauch der aktivierten Kohle bringen kann.

Man muss wissen: Obwohl man die Aktivkohle ohne Rezept und zum verfügbaren Preis erwerben kann, sollte man das Präparat sorgfältig studieren, da es Kontraindikationen aufweist, wie beispielsweise Geschwürinfektionen und Blutungen im Gastrointestinaltrakt.

Die Prognose der Wirkung von Kohle bei Langzeitanwendung für jeden konkreten Fall ist kompliziert. Dennoch dauert die Einnahme der Tabletten in den beschriebenen Diätschemen zwischen 10 Tagen bis zu einem Monat.

Zwar ermöglicht die adsorbierende Fähigkeit der Aktivkohle das Herausführen von Toxinen, überschüssigem Liquor und Zerfallsprodukten aus dem Organismus; jedoch besteht bei der Langzeitanwendung in dieser Diät die Gefahr, dass nicht nur Toxine, sondern auch Mineralien, Vitamine und andere nützliche Substanzen absorbiert werden. Zudem können aufgrund der Adsorptionseigenschaften die Aktivkohle die Wirksamkeit gleichzeitig eingenommener Medikamente verringern.

Nach den Rezensionen bringt die Diät mit Aktivkohle keine bemerkenswerten Ergebnisse, da das Adsorbens die Aufnahme von Fetten und Kohlenhydraten nicht behindert.

Der Appetit nimmt während der Diät mit Aktivkohle ab; man muss jedoch den Grund dafür verstehen. Wie aus den beschriebenen Schemen hervorgeht, wird die Kohle vor dem Essen für eine halbe Stunde in Wasser gelöst. Dadurch füllt sich der Magen mit etwas Wasser und festen Kohleteilchen, was zu einem schnellen Sättigungsgefühl führt und die Nahrungsmenge entsprechend reduziert. Dieser Effekt trägt jedoch nicht zur Gewichtsabnahme bei, da er lediglich auf der Eigenschaft der Kohle beruht, nützliche Substanzen aus dem Organismus herauszuführen. Eine ausgewogene Ernährung wird gestört, und der Nahrungstrieb kehrt allmählich zurück.

Demnach bringt die Diät mit Aktivkohle nach den Rezensionen von Ärzten und Ernährungsberatern mehr Schaden als Nutzen. In der Medizin wird dieses Adsorbens zur schnellen Entfernung von Toxinen, zur Beseitigung pathogener Flora sowie zur Neutralisation einiger Gifte bei Lebensmittelvergiftungen breit eingesetzt. Die Anwendung von Aktivkohle in Diäten zur Gewichtsreduktion ist von keiner medizinischen Schule wissenschaftlich anerkannt.