Dem modernen Menschen gelingt es häufig nicht, Wohnraum in ökologisch unbelasteten Regionen zu finden sowie einen Arbeitsplatz, der keine gesundheitlichen Schäden verursacht. Scheinbar ist die Lage bei Lebensmitteln günstiger: Die Geschäfte sind mit Produkten gefüllt, die von den Produzenten als besonders nützlich und absolut sicher dargestellt werden. Viele Menschen sind fest davon überzeugt, dass die Auswahl von Lebensmitteln mit den Bezeichnungen Bio, eko oder organic ihnen und ihren Familienmitgliedern eine optimale Ernährungsvariante garantiert. Leider entspricht dies nicht der Realität.
Heute lernen wir die häufigsten Missverständnisse zu diesen Produkten kennen.
Die Vorstellung von der Sicherheit organischer Produktion für die menschliche Gesundheit gründet vor allem darauf, dass bei ihrer Züchtung keine chemischen Inhaltsstoffe (Pflanzenschutzmittel, Dünger usw.) verwendet werden. Allerdings gibt es Lebensmittel, die diesen Bedingungen nicht vollständig entsprechen. Selbst zertifizierte ökologische Betriebe setzen chemische Substanzen ein, ohne die eine Bewirtschaftung schlichtweg unmöglich wäre.
In der Mehrheit der Länder existieren sogenannte "organische Standards", nach denen Listen von Pestiziden, Fungiziden und medikamentösen Präparaten zur Behandlung landwirtschaftlicher Tiere entwickelt werden. Die in diese Verzeichnisse aufgenommenen Substanzen entstehen oft aus pflanzlichen Rohstoffen und weisen eine relativ geringe Umweltaggressivität auf. Sie gelten jedoch als weniger wirksam als "schädliche" Präparate ähnlicher Wirkung. Aus diesem Grund verletzen Eigentümer ökologischer Betriebe häufig die Richtlinien für den Einsatz solcher Zusatzstoffe (beispielsweise werden zugelassene Mittel oft massenhaft eingesetzt, obwohl dies erlaubt ist). Für den Verbraucher kann der Kauf eines "bio"-Produkts in eine Falle verwandeln, das relativ hohe Konzentrationen an vermeintlich harmloser Chemie enthält.
Andere Behauptungen zur Sicherheit ökologisch produzierter Lebensmittel erscheinen absurd. Manche glauben fälschlicherweise, dass Bio-Produkte steril seien und somit vollständig frei von pathogenen Mikroorganismen. Dies entspricht jedoch nicht der Realität: Die Produktion auf ökologischen Höfen enthält dieselben Bakterien wie konventionelle Produkte (beispielsweise *Escherichia coli*), sodass auch hier eine sorgfältige Aufbereitung vor dem Verzehr notwendig ist.
Bei der **Bio**-Produktion werden keine Geschmacksverstärker, Zucker oder große Salz mengen verwendet. Wer sich an konventionelles Essen gewöhnt hat, empfindet Bio-Lebensmittel zunächst oft als geschmacklos. Das Abgewöhnen dieser schädlichen Inhaltsstoffe erfolgt jedoch schnell, insbesondere bei festem Motivationswillen zur Umstellung auf eine gesündere Ernährung.
Der Nährwert von Lebensmitteln wird nicht allein durch die Produktionsweise beeinflusst. Vielmehr hängen er von den Anbaubedingungen und der Lagerungsdauer ab. Früchte, Gemüse, Beeren oder Kräuter verlieren unabhängig davon, ob sie ökologisch oder konventionell angebaut wurden, mit der Zeit einen erheblichen Teil ihres Nährwerts.
In der Idealvorstellung sollten Bio-Produzenten den Prinzipien einer ökologischen Landwirtschaft entsprechen. In der Realität entspricht die tatsächliche Produktion jedoch häufig nicht den Anforderungen, die unter dem Label 'organisch' oder 'ökologisch' erwartet werden. In vielen Ländern, in denen staatlich festgelegte Begriffe für die Bio-Produktion existieren, führen oft private Unternehmen und keine staatlichen Organisationen die Kontrollen durch. Produzenten haben die Möglichkeit, ihre Waren durch eine sogenannte loyalitätsbasierte Prüfung zertifizieren zu lassen, ohne dass alle Produktionsstufen (Züchtung des Rohstoffs, Verarbeitung, Verpackung, Transport und Lagerung) tatsächlich kontrolliert werden. Dies dient häufig dazu, die Selbstkosten der Produktion zu senken, da eine genaue Kontrolle aller Schritte das Endprodukt für viele Konsumenten unerschwinglich machen würde.
In Russland existiert keine gesetzliche Festlegung der Begriffe 'ökologisch rein' oder 'organisch' bezüglich der Produktion landwirtschaftlicher Erzeugnisse. Daher unterscheiden sich einheimische Produkte mit der Bezeichnung 'bio' oder 'eco' nicht von gewöhnlichen Produkten; sie hängen einzig von der Verantwortung des Produzenten ab, ob er diese Kennzeichnungen auf der Verpackung anbringt.
Beide Behauptungen sind falsch. Der Anbau von Kulturpflanzen mit minimaler Nutzung chemischer Zusatzstoffe ist nicht produktiv genug. Für seine Einführung wird eine erhebliche Erweiterung der landwirtschaftlichen Flächen erforderlich, was ohne großflächige Abholzung von Wäldern, Trockenlegung von Sümpfen und andere Formen der Zerstörung natürlicher Biozönosen unmöglich ist.
Die Produktion von Bio-Lebensmitteln ist aufwändig; daher wird sie nicht dazu beitragen, den Bewohnern ärmster Länder zu helfen, die unter Nahrungsmangel leiden.
Die Lösung für diese Menschen besteht darin, selbst auf organische Lebensmittel zurückzugreifen. Dabei sollte man jedoch das Verhältnis zwischen Konsumnutzen und Wert solcher Waren berücksichtigen sowie darauf achten, dass die Bio-Kennzeichnung nicht immer ihre tatsächlichen Qualitäten glaubwürdig widerspiegelt. Ein vernünftiges Vorgehen und eine nüchterne Einschätzung der Angaben des Produzenten sind hier unerlässlich.
Die Zahnmedizin ist relativ neu entstanden. Bis ins 19. Jahrhundert gehörte es zum Aufgabenbereich eines gewöhnlichen Friseurs, kranke Zähne zu ziehen.
Die Bezeichnung dieser Erkrankung beschreibt den Ursprung des Problems präzise: Es handelt sich um einen Druckabfall in einer bestimmten Körperregion, der durch das Tragen eines BHs verursacht wird.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Jede Störung im Funktionieren von Organen und Körpersystemen zeigt sich normalerweise durch eine Vielzahl von Symptomen. Insbesondere führen gesundheitliche Defekte häufig zu kosmetischen Beeinträchtigungen in Form von Hautausschlägen. Erfahrene Mediziner wissen, dass lokalisierte Probleme...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Schwäche des Knöchelgelenks ist ein weit verbreitetes Problem. Die Neigung zu Fußgelenkinstabilität (Schwankungen) beim Gehen auf Absätzen, häufige krankhafte Dehnungen der Bänder und durchschnittlich namenloser Schmerz in den Fingerknochen selbst nach geringen Belastungen sind charakteristische Symptome. Menschen mit dieser Pathologie versuchen oft, die unangenehmen Empfindungen durch schmerzstillende Mittel oder Salben zu lindern, doch dies führt nicht zur radikalen Lösung des Problems. Bei hartnäckigen Fällen kann jedoch das obere Sprunggelenk im Rahmen einer häuslichen Therapie stabilisiert werden...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Gefühl der Unzufriedenheit mit seinem Körper. In solchen Momenten sucht man oft nach natürlichen Mitteln, um seine Gesundheit zu verbessern und sich wohler zu fühlen.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Bienen sind einzigartige Wesen. Tatsächlich nutzen wir alle Lebensmittel, die im Verlauf ihres Lebenszyklus entstehen. Seit den ältesten Zeiten sind die heilenden Eigenschaften des Honigs und anderer Substanzen bekannt, die durch die Bienenzucht gewonnen werden. Dieser Bereich ist von besonderer Bedeutung...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Uterusmyome werden bei etwa einem Drittel aller Frauen ab dem 35. Lebensjahr diagnostiziert. Diese gutartige Neubildung kann in frühen Stadien erfolgreich medikamentös behandelt werden. Eine operative Intervention ist nur dann erforderlich, wenn Patientinnen sich verspätet an Spezialisten wenden oder wenn therapeutische Methoden aufgrund individueller körperlicher Besonderheiten keinen erwarteten Effekt zeigen. Zudem gibt es eine Vielzahl erfolgreicher alternativer Behandlungsmethoden...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Solche Unannehmlichkeiten wie die Attacke der Milchfrau sind zwar selten, doch erlebt nahezu jede Frau sie mindestens einmal im Leben. Die verbreitete Sabotage...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Jeder von uns hat bereits mehrfach beobachtet, dass Menschen mit demselben Geburtsalter manchmal sehr unterschiedlich altern. Einer sieht im Alter von 40 bis 45 Jahren bereits alt aus, während ein anderer in seinem sechsten Lebensjahrzehnt jung, energisch und voller Leben bleibt. Dies hängt damit zusammen, dass der Zustand des Körpers (Gesundheit) ...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
In früheren Jahrhunderten war Ziegenmilch ein traditionelles Ernährungsprodukt für die Mehrheit der Bevölkerung. Heute ist sie jedoch aufgrund hoher Kosten selten geworden. Der Rückgang des Konsums dieses nützlichen Produkts resultiert nicht nur aus begrenzten Produktionsmengen und entsprechend hohen Preisen, sondern auch aus mangelnder Information über seine einzigartigen Eigenschaften und Vorteile.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Stabilität des hormonellen Hintergrunds stellt eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Erhaltung weiblicher Gesundheit dar. Das endokrine System spielt dabei eine entscheidende Rolle...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Entstehung einer Candidose (einschließlich der Milchfrau) wird häufig durch eine Überpopulation einzelliger Pilze der Gattung Candida verursacht. Diese Mikroorganismen gehören normalerweise zur physiologischen Flora in Mundhöhlen und Darmkanälen bei den meisten Menschen; doch können sie zu Infektionen führen, wenn sie sich unkontrolliert vermehren.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Naturopathie wird gelegentlich als neue medizinische Richtung dargestellt, die mit modischer Begeisterung verfolgt wird. In Wahrheit handelt es sich jedoch um eine uralte Methode: Der Begriff 'naturopathische Behandlung' bedeutet die Anwendung natürlicher Ressourcen zur Heilung. Obwohl moderne medizinische Errungenschaften erzielt wurden, bleibt Naturopathie relevant und aktuell, da der Mensch ein Teil der Natur ist und sich daher naturgemäß auf natürliche Mittel stützt.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Der sprichwörtliche Ausdruck *satt hungrig* ist allen geläufig. Im weiteren Sinne geht es jedoch darum, dass wir das menschliche Wesen nie vollständig erfassen werden...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Methode der extrakorporalen Befruchtung (EKO) war einst ein Grund für viele gescheiterte Vorhaben ihrer Zeit; doch die Menschen, die an ihrer Entwicklung arbeiteten, haben weder viel noch wenig Konkurrenz mit Gott gesucht. Wenigstens hat niemand den Rechtfertigungstext verneint...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Seine Bedeutung für den Organismus ist so groß, dass bereits ein Flüssigkeitsverlust von nur 1,5 Prozent schwerwiegende Auswirkungen haben kann. Probleme durch Wassermangel können jeden betreffen – sogar die gesündesten Menschen –, wenn sie beispielsweise mehrere Stunden ohne ausreichende Flüssigkeit in der Sonne verbringen. In diesem Fall ist es jedoch relativ einfach, das Befinden wiederherzustellen. Es ist hingegen deutlich schwieriger, die Folgen anderer Ursachen zu minimieren...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
In heutigen Geschäften findet man ein reichhaltiges Angebot an Obst und Gemüse. Die Deutschen sind es bereits gewohnt, dass auf den Verkaufstischen Bio-Produkte angeboten werden.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Unter einer Vielzahl parfümierter kosmetischer Produkte, die heute auf dem Markt angeboten werden, bilden jene Mittel eine besondere Gruppe mit antibakteriellen Komponenten. Solche Präparate wie Gelees, Shampoos, Seifen, Cremes und Lotionen sowie weitere Erzeugnisse werden von Herstellern als Allheilmittel positioniert...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die moderne Frau wird vom Leben nicht mit besonderem emotionalen Komfort und Sorglosigkeit verwöhnt. Erschöpfung, Unannehmlichkeiten im Arbeitsumfeld, Missverständnisse in der Familie sowie verschiedene Leiden haben einen unmittelbaren Einfluss auf den Zustand von Haar und Haut. Attraktiv und günstig auszusehen ist jedoch sehr erstrebenswert! Ein sachkundig ausgewähltes Ernährungsregime kann die Situation bedeutend verbessern....
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch reinen Region zu finden und gleichzeitig einen Beruf auszuüben, der keine Schäden verursacht.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Assel – eine unansehnliche, anspruchslose Pflanze, die sich im gesamten Territorium unseres Landes ausbreitet. Sie wächst schnell und verschmutzt gelegentlich große Flächen, was Gartenbesitzern beträchtlichen Ärger bereitet. Möglicherweise wären sie weniger betroffen, wenn sie wüssten, dass die Assel ein Bio-Produkt ist...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Gesundheit und Langlebigkeit sind Aufgaben, die jeder selbst zu verantworten hat. Ein sachkundiges Vorgehen bei diesen Fragen bedeutet jedoch nicht zwingend die Minimierung schädlicher Faktoren. Tatsächlich steht jedem der Sport zur Verfügung, ein optimales Arbeits- und Erholungsregime kann gewählt sowie eine gesunde Ernährung eingeführt werden; gleichzeitig können schädliche Gewohnheiten vermieden werden. Die Vermeidung von Schadstoffaufnahme über die Atemwege ist jedoch schwieriger: Nicht jeder hat den Luxus, in einer Umgebung mit hohem Schadstoffgehalt zu leben...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die körperliche Aktivität ist für das korrekte Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich. Fehlt diese, kommt es zur Erschöpfung der...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Bierliebhaber in unserem Land sind zahlreich vertreten. Nach statistischen Angaben konsumiert jeder durchschnittliche Russe (einschließlich Frauen und Kinder) jährlich etwa 60 Liter dieses Getränks. Dies ist zwar weniger als in Tschechien oder Deutschland, stellt jedoch immer noch eine beeindruckende Menge dar.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Oxidationsreaktionen zählen zu den bedeutendsten chemischen Prozessen im menschlichen Organismus und betreffen Fette sowie Kohlenhydrate aus der Nahrung ebenso wie Sauerstoff aus der Luft. Das primäre Ziel dieser Reaktionen besteht darin, Energie für lebensnotwendige Funktionen bereitzustellen. Bedauerlicherweise entstehen dabei gefährliche Nebenprodukte – sogenannte freie Radikale –, die dem Menschen Schaden zufügen können.
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die nächste Grippeepidemie wird erneut zu Panik führen. Wir werden uns wieder auf die jährlichen Manipulationen konzentrieren: Professionelle Beunruhigung durch Golo...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Zellulitis ist ein weit verbreiteter kosmetischer Mangel, der bereits im jungen Alter oder bei etwa 80 Prozent der Frauen später auftreten kann. Ihr Entstehen korreliert mit Veränderungen in der subkutanen Fettschicht und manifestiert sich als Oberflächenunregelmäßigkeit (zunächst Rundungen).
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Auswirkungen von Fastenperioden auf den Organismus sind umstritten – sowohl hinsichtlich ihrer Vorteile als auch ihrer Nachteile. Es wird vermutet, dass gezielte Kurzzeitfasten dazu beitragen kann, Stoffwechselprozesse zu optimieren und positive Effekte zu erzielen. Allerdings können unregelmäßige oder übermäßig lange spontane Fastenzeiten die Gesundheit verschlechtern. Wie lässt sich ein Ernährungskonzept gestalten, das keine negativen Auswirkungen hat? Wir untersuchen die wichtigsten Vor- und Nachteile von Fastenperioden sowie ihre physiologischen Auswirkungen...
Die Abteilung: Artikel zur Gesundheit