Sommerernährung für Schwangere

Was verstehen wir unter Unkraut? Gemeint sind Pflanzen, die traditionell lediglich für Kompost oder Tierfutter genutzt werden. Heute kann man jedoch unter dem „Unkraut", das buchstäblich zwischen den Beinen wächst, eine Fülle von Heilkräutern entdecken, die einen unschätzbaren Nutzen für die menschliche Gesundheit bieten. Die Mehrheit dieser Pflanzen lässt sich nicht nur als Sud, Tinktur oder Kompresse anwenden, sondern auch als normale Lebensmittel in die Ernährung integrieren. Wir betrachten hier 8 weit verbreitete und oft ignorierte Kräuter...

Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, deren Hauptmerkmal die Verminderung der Knochendichte darstellt. Nachfolgend werden die wichtigsten Aspekte beleuchtet...

Über den Einfluss von Fastentagen auf den Organismus gibt es viele unterschiedliche Meinungen – sowohl zu den Vorteilen als auch zu den Risiken. Es wird angenommen, dass ein Fasten in Form einer kurzfristigen Monodiät nützlich ist und zur effizienten Ausscheidung von Schlacken aus dem Körper beiträgt, während unregelmäßiges oder übermäßiges Fasten schädlich sein kann...

Die Augen sind ein einzigartiges Organ, dank dessen der Mensch etwa 80 % der Informationen über die Umwelt erhält: über Form, Farbe, Größe, Bewegung sowie andere Merkmale von Objekten oder Erscheinungen. Obwohl wir viel über das wertvollste Sinnesorgan wissen – so wie der Gelehrte Setschenow –, gewährt es uns neben tausend vielfältigen Empfindungen pro Minute? Wir betrachten hier 10 merkwürdigste Tatsachen über die Augen und das Sehen...

Welche Frau träumt nicht von schönem und dichtem Haar? Bis Ärzte nach dem Umsteigen des Haares komplizierte Schemata in der Industrie der Wette entwickelten...

Die Saison der Virusinfektionen ist im Höhepunkt. Jeder kann krank werden, aber die Wahrscheinlichkeit dieses unangenehmen Ereignisses lässt sich minimieren. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die helfen können, Ansteckungen durch Influenza oder ORVI zu vermeiden oder das Leiden abzumildern...

Diese Pflanze hat viele Namen: klauenosnyj (Sonnenblume), Jerusalem-Artischocke, sonnige Wurzel, Erdbirne. Trotz der verbreiteten Meinung ist sie keineswegs exotisch. Im mittleren Streifen Russlands wächst Topinambur tatsächlich überall: an den Rändern von Wegen, an Hängen von Schluchten, auf Ödland. Es gibt auch einige kulturelle Abarten, die sich von wildwachsenden Sorten durch größere Größe und kräftigere Hackfrüchte unterscheiden....

Muttermilch ist das beste Nahrungsmittel für den Neugeborenen. Sie ist ein einzigartiges natürliches Produkt, das den optimalen Satz enthält...

Wir leben in einer Epoche der Werbung. Täglich bekommt jeder Mensch eine solide Portion aufdringlicher Räte darüber, wie man sich ernähren soll, um gesund und erfolgreich zu sein. Die Lebensmittel, über die wir heute sprechen werden, vereinen den folgenden Umstand: alle diese werden am meisten beworben...

Die Mehrheit der gynäkologischen Erkrankungen zeigt sich durch drei Hauptmerkmale, von denen jeder auf die Notwendigkeit eines Besuchs beim Gynäkologen hinweist. Unbedingt ist es erforderlich, eine genaue Diagnose festzustellen; dies kann nur nach einer Überprüfung erfolgen, doch aufgrund einiger Merkmale lässt sich das Vorhandensein dieser oder jener Pathologie vermuten. Wir betrachten hier die Symptome weiblicher Krankheiten, die am häufigsten auftreten....

Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben unsere Landsleute davon überzeugt, dass der Konsum von Butter negative Auswirkungen hat...

Das Stillen ist ein untrennbarer Bestandteil einer idealen Mutterschaft; es ermöglicht den Aufbau eines engen Kontakts in den frühen Jahren und fördert die Entwicklung einer gesunden Immunität beim Kind. Dennoch kann dieser für Mutter und Kind so wichtige Prozess durch eine Laktostase − also eine Hemmung der Milchproduktion − beeinträchtigt werden...

Es ist kein Geheimnis mehr, dass sich die Ernährungsweise des modernen Menschen von der seiner Vorfahren unterscheidet. In den letzten 100 Jahren sind völlig neue Lebensmittel in den breiten Zugang getreten, die das Ergebnis der Anwendung modernster Technologien in der Nahrungsmittelproduktion darstellen. Die Methoden zur Lagerung und zum Transport von Lebensmitteln haben sich wesentlich verändert, sodass Menschen weltweit regelmäßig auf jene Lebensmittel zugreifen können, deren Existenz ihre Großeltern noch nicht kannten....

Der plötzliche Hitzeanfall des gesamten Körpers, begleitet von Schweißausbrüchen und Herzpalpitationen − ein Symptom, das vielen Menschen bekannt ist. Meistens t...