Die Dattelpflaume
Als die Dattelpflaume bezeichnet man die Frucht der tropischen und subtropischen immergrünen Bäume aus der Familie der Ebenen.
Die nützlichen Eigenschaften der Dattelpflaume
Die nützlichen Haupteigenschaften der Dattelpflaume sind von der chemischen Zusammensetzung des Fruchtfleisches bedingt. An erster Stelle steht das Kalium, welches das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
Ein weiteres lebenswichtiges Element ist das Wachstumsvitamin, das für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Haut und der Sehorgane notwendig ist.
Neben dem Wachstumsvitamin und dem Kalium in der Dattelpflaume sind Magnesium, Ascorbinsäure, Eisen, Jod und Phosphor enthalten; diese Substanzen verleihen der Dattelpflaume folgende nützliche Eigenschaften: Ausscheidung von Toxinen und Schlacken, Stärkung des Nervensystems und der Immunität, Prophylaxe gegen Stress, Anämie, Erkrankungen der Schilddrüse sowie Atherosklerose und Reinigung der Hirngefäße.
In der Dattelpflaume sind Gerbstoffe enthalten, die bei Darmstörungen Blutungen helfen; zudem verfügen die Früchte der Dattelpflaume über eine bakterizide Eigenschaft.
Dank dem Gehalt an Zucker und Glukose ist die Dattelpflaume eine nahrhafte Beere; gleichzeitig beträgt der Kaloriengehalt der Dattelpflaume nicht hoch – 62 Kilokalorien in 100 Gramm des frischen Produkts.
Anwendung der Dattelpflaume
Der tägliche Verzehr von zwei Früchten der Dattelpflaume stärkt das Immunsystem, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und reguliert den Schlaf.
Die in der Dattelpflaume enthaltenen Gerbstoffe können Zahnfleischbluten heilen; dazu wird eine Lösung aus Fruchtfleisch und warmem abgekochtem Wasser als Mundspülung verwendet, die täglich angewendet wird, bis das Blutieren aufhört.
Zur Wundheilung wird Pulver aus getrockneter Dattelpflaume verwendet: Es wird im Verhältnis 1:1 mit Kleber vermischten und auf die Wunden gestreut.
Bei längerer Durchfallerkrankung wird ein Sud aus der Dattelpflaume zubereitet, den man alle vier Stunden in einer halben Literdosis trinkt.
Zur Behandlung von Anämie und zur Stärkung des Organismus werden frische Dattelpflaumen regelmäßig verzehrt sowie ein Aufguss getrunken.
Der Aufguss wird wie folgt zubereitet: Zwei Früchte der Dattelpflaume werden klein geschnitten, mit 300 ml kochendem Wasser übergossen, eine Stunde ziehen gelassen und sieben filtriert; das Mittel wird dreimal täglich zu je einem Glas eingenommen.
Die nützlichen Eigenschaften der Dattelpflaume zeigen sich auch bei äußerlicher Anwendung: Masken aus frischen Früchten helfen bei schwacher, schlaffer Haut.
Zur Ernährung und Befeuchtung der Haut wird das Fruchtfleisch einer Dattelpflaume zerrieben und auf die gereinigte Haut aufgetragen; die Maske wird nach zehn Minuten mit kühlem Wasser abgewaschen.
Zum Tonisieren der Haut wird das Fruchtfleisch mit Sahne vermischt, während für die Pflege von Haut neigend zu Faltenbildung oder ausgedehnten Poren das Fruchtfleisch mit Eidotter gemischt wird.
Angesichts des nicht hohen Kaloriengehalts und des Nährwertes der Dattelpflaume nutzt die Diät, die auf dem Verzehr dieser Beere basiert. Empfohlen wird eine leichte Ernährung, bei der zum Frühstück oder Abendessen eine Dattelpflaube und zum Mittagessen eiweißreiche Nahrung wie Eier, Fleisch, Fisch oder Quark konsumiert werden soll. Ist die Dattelpflaume für das Abendessen festgelegt, kann zum Frühstück Haferbrei und Gemüsesalat zubereitet werden. Ein solches abwechslungsreiches Menü ermöglicht es, den Hunger nicht zu spüren, und führt in etwa 2–3 Wochen zu einer Gewichtsabnahme von so viel wie 2 bis 3 Kilogramm.
Anstelle der Diät können Fastentage genutzt werden, bei denen man beim Auftreten des Hungers nur Dattelpflaumen essen darf. Die Norm beträgt zwei Kilogramm Beeren pro Tag.
Kontraindikationen
Ungeachtet des niedrigen Kaloriengehalts wird die Einnahme der Dattelpflaume bei Neigung zur Fettleibigkeit und Diabetes mellitus nicht empfohlen.
Eine äußerst vorsichtige Anwendung der Dattelpflaumen ist bei Personen erforderlich, die zu entzündlichen Prozessen im Darm oder an einer Darmatonie neigen; sehr reife Früchte können in diesem Fall sogar Verstopfung provozieren.
Der übermäßige Verzehr von Dattelpflaumen durch gesunde Menschen kann Verdauungsprobleme sowie deren Kombination mit kaltem Wasser und Milch hervorrufen.
Das Gewicht des menschlichen Gehirns macht etwa 2 % der gesamten Körpermasse aus; es verbraucht jedoch rund 20 % des Sauerstoffs, der über das Blut zugeführt wird. Diese Tatsache macht das menschliche Gehirn außerordentlich empfindlich gegenüber Schäden durch Sauerstoffmangel.
Das Stillen ist untrennbarer Bestandteil der idealen Mutterschaft und ermöglicht in den frühen Jahren einen engen Kontakt zum Kind sowie dessen Entwicklung.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Wer reist, möchte oft exotische Gerichte nationaler Küchen probieren; so genannte gastronomische Reisen ermöglichen es Feinschmeckern nicht nur neue Empfindungen zu erleben, sondern das Leben selbst neu zu gestalten.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Das menschliche Leben ohne Pflanzen ist sich kaum vorstellbar; in Wohnungen und Produktionsräumen finden sich Zimmerpflanzen, Millionen Menschen gärtnern oder bauen Gemüse an, während viele Stadtbewohner ihre Freizeit auf dem Land verbringen – doch wir achten selten auf jene Eigenschaften unserer grünen Begleiter, die Nachbarschaften unangenehm machen oder sogar gefährlich werden können.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Ein strahlendes Hollywood-Lächeln kann fast jeder erlangen, selbst wer regelmäßig den Zahnarzt besucht und seine Zähne pflegt.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Das Olivenöl – ein Produkt, das einen wichtigen Beitrag zur menschlichen Gesundheit leistet, wenn es in die Ernährung aufgenommen wird. Der reiche Vitamingehalt des Öls macht es zu einem der wichtigsten Mittel gegen viele Krankheiten, einschließlich tödlicher Erkrankungen. Nur zwei Esslöffel...
Die Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Der Sommer im Höhepunkt. Viele sind im Begriff, den Urlaub im Ausland anzutreten. Auf die Reisenden warten sanfte Meere, Erholung an den Stränden, Besichtigung der Sehenswürdigkeiten sowie Wanderungen in natürlichen und kulturellen Naturschutzgebieten. Leider können jedoch während des Urlaubs gesundheitliche Probleme auftreten. In der Auslandsreise kann man auf Erkrankungen stoßen, die nicht nur den langersehnten Urlaub beeinträchtigen, sondern auch eine Behandlung über mehrere Monate nach dem Reiseende zwingen. Eine vollständige Absicherung gegen solche Unannehmlichkeiten ist unerlässlich...
Die Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Wir stellen Ihnen unseren Top der Pharmaka vor, die einen fördernden Einfluss auf die Potenz haben, d.h. auf die Fähigkeit des Mannes...
Die Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Die Diätologie sowie andere Wissenschaften kosten nicht umsonst. Lebensmittel werden einer umfassenden Studie unterzogen, und Gelehrte erhalten neue Informationen über ihre Eigenschaften und ihren Einfluss auf den menschlichen Organismus. Leider wird dieser vernünftige und physiologische Prozess von Zeit zu Zeit...
Die Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Nicht umsonst sagen Ärzte, dass 90 % der Erkrankungen oder deren Entwicklung auf eine falsche Funktion des Darmtraktes zurückzuführen sind. Ein Versagen seiner Funktionen ist mit verschiedenen Faktoren verbunden, wovon die wichtigste Stelle die „Sachlamlenost" (Fehlernährung) des Verdauungstrakts darstellt. Im Körper häufen sich nicht nur Nahrungsreste, sondern auch Schadstoffe, die wir mit der Nahrung aufgenommen haben. Diese wurden aufgenommen, ohne dass für ihre Ausscheidung gesorgt wurde. Und darin liegt das Problem....
Die Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Es gibt keine einheitliche Meinung unter heutigen Gelehrten über den unmittelbaren Auslösemechanismus von Hautkrebs. Eine präzise Bestimmung ist bisher kaum möglich.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Das Rauchen übt nicht nur negative Einflüsse auf das Befinden der Konsumenten aus, sondern stellt auch eine Umweltverschmutzung durch potenziell gefährliche Substanzen dar. In den letzten Jahren ist die Zahl der Rauchenden erheblich gestiegen.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Das Myom uteri wird häufiger diagnostiziert als bei Frauen jünger als 35 Jahre. Diese gutartige Neubildung lässt sich in frühen Stadien erfolgreich durch medikamentöse Präparate auflösen. Eine operative Intervention ist nur dann erforderlich, wenn Patientinnen sich zu spät an Experten wenden oder wenn therapeutische Methoden aufgrund individueller Besonderheiten des Organismus den erwarteten Effekt nicht erzielen. Zudem existiert eine große Menge volkstümlicher Heilmittel mit hervorragenden Ergebnissen.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Manchmal scheint es, dass die moderne Gesellschaft in zwei Lager geteilt ist: Die Vertreter des einen Lagers sind überzeugt, dass für die Kontrazeption...
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Der plötzliche Hitzeanfall über den gesamten Körper, begleitet von Schweißausbrüchen und Herzpalpitationen – ein Zustand, der vielen Menschen bekannt ist. Meistens entstehen solche Zustände, sogenannte „Prämenopausale Hitzewallungen", infolge nervöser oder physischer Überlastung und verschwinden sofort nach der Erholung.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit.
Bei jedem Menschen treten lebenslang ORVI auf – etwa 200-mal häufiger als andere Erkrankungen. Das Morbiditätsmaximum fällt in die kalte Jahreszeit, doch Infektionen mit Temperatur und Halsschmerzen können auch im Sommer auftreten; dies ist zwar seltener, aber durchaus möglich. Die Ursachen für das Entstehen von Erkältungskrankheiten sind vielfältig: von einer geschwächten Immunität bis hin zu übermäßigem Eisgenuss.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Das Auge ist ein einzigartiges Organ in seiner Struktur; dank ihm erhält der Mensch etwa 80 % aller Informationen über die Umwelt, einschließlich Details zur Form.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Eine geteilte Ernährung basiert auf der Physiologie des Verdauungssystems und dem Prinzip der Nahrungsaufnahme, das Heilungsprozesse unterstützt. Nach Ansicht von Ernährungsberatern hilft eine Aufteilung der Flüssigkeits- und Eiweißnahrungsmittel – die unterschiedliche Verwertungsbedingungen erfordern –, Erkrankungen vorzubeugen.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Verbesserung des Zustands von Patientinnen nach Einnahme von Präparaten ohne aktive Wirkstoffe, bekannt als Placebo-Effekt, ist seit langem dokumentiert. Ende des 18. Jahrhunderts begann der amerikanische Arzt Perkins mit der Behandlung von Menschen mittels „wunderbarer“ Stäbchen aus Stahllegierung und Messing. Durch das Drücken dieser Gegenstände auf die Wunde für einige Minuten erleichterte dies den Patienten erheblich. Verdächtigt als Kurpfuscherei, versuchten seine Kollegen, dieses „Wunder" durch Wiederholung der Anwendung mit den Stäbchen zu reproduzieren.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Wasser mit Zitrone ist ein einfaches Getränk in seiner Zubereitung; es wurde jedoch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile von Anhängern eines gesunden Lebensstils geschätzt.
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Viele unserer Landsleute sind der Ansicht, dass Volksmedizin weniger schädlich ist als medikamentöse „Chemie", wenn diese letztere nicht mehr ergebnisbringend wirkt; leider trifft dies keineswegs immer zu, da einige Fälle...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Die Saison der Virusinfektionen erreicht ihren Höhepunkt. Jeder kann krank werden, doch die Wahrscheinlichkeit dieses unangenehmen Ereignisses lässt sich vermeiden oder zumindest minimieren. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die helfen können, Infektionen wie Influenza oder ORVI zu verhindern, das Leiden in einer leichten Form abzuwenden und wesentliche Komplikationen auszuschließen; über diese Prophylaxe-Maßnahmen wird im Folgenden gesprochen...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Der Hirnschlag (akuter Kreislaufverschluss des Gehirns) ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Jährlich weltweit...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Gelenkerkrankungen beginnen für den Menschen oft unmerklich. Die ersten Stadien der Knorpelzerstörung, die das weiche und freie Gleiten der Knochenköpfe in den Gelenkkapseln gewährleisten, verlaufen langsam und schmerzlos. Besonders bedauerlich ist jedoch, dass dieser Prozess...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Das Altern ist ein physiologischer und unvermeidlicher Prozess. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität, es bilden sich Falten, das Profil des Gesichts verliert seine Konturen; dieses Problem lässt sich erfolgreich durch das Verfahren der Nadelstraffung (Nadel-Lifting) lösen. Um diese populäre Methode besser kennenzulernen, werden wir Ihnen sechs interessante Fakten darüber vorstellen...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Die Tuberkulose – eine schwere Infektionskrankheit, deren Entwicklung durch Mykobakterien (den Koch-Stäbchen) ausgelöst wird. Dieses Leiden ist mit tiefem Leid verbunden...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Sich entschließen, schädlichen Gewohnheiten auszuweichen, bedeutet nicht, dass alle die bevorstehenden Folgen zusammenstoßen. Der Prozess der Absage auf das Rauchen bei der Mehrheit der Menschen ruft erhebliches Unwohlsein hervor: Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung und körperliche Schwäche...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Das Klimakterium – der Prozess des Erlöschen der Fortpflanzungsfunktion des Organismus im Laufe seines Alterns. Bei Frauen ist das Hauptmerkmal seines Eintritts die Unterbrechung des Menstruationszyklus. Offiziell wird eine Menopause für jene Fälle diagnostiziert, wenn die Menstruationen im Laufe von 12 Monaten nicht beobachtet werden. Die altersbedingten Veränderungen werden häufig von emotionalen Störungen, einer gestörten Temperaturregulation und vermehrtem Schwitzen, Schwindel sowie Kopfschmerzen, Tachykardie und anderen unangenehmen Symptomen begleitet. Dieser Komplex der Symptome...
Abteilung: Artikel über Gesundheit