Die labile weibliche Stimmung: Hormone greifen an!

Welche Eigenschaften der Frau? Schön, zart, leidenschaftlich und gleichzeitig windig, heftig und nervös. Was noch mehr seltsamerweise ist: über diese Qualitäten verfügen die Frau gleichzeitig. Aber nur ihre Stimmung ändert sich manchmal völlig entgegengesetzt und heftig: am Morgen lachen sie und scherzen, und am Abend weinen oder werden abgeärgert.

Braucht man zu sagen, dass bei weitem nicht immer die Frau den Grund der Veränderungen, mit ihr geschehend, versteht, und will ja der Mann zu dieser Zeit von ihr etwas weiter laufen? Inzwischen ist der Grund sehr prosaisch: es hat die Attacke der Hormone angefangen.

Die Hormone, und nicht „Harmonie", wie sehr oft die Menschen falsch schreiben. Das Wort „das Hormon" hat keine Beziehung zur Harmonie (anderes griechisches Wort für „die Verbindung, das Angemessenheit"). Wohl, sogar sind im Gegenteil – die Hormone diese Angemessenheit fähig zu verletzen, wenn ihre Unwucht im Organismus beobachtet wird.

Allem ist es bekannt, dass während der Schwangerschaft der Frau, wie niemals dumme Streiche gemacht werden, und noch gibt es in ihrem Leben das furchtbare Wort PMS. Und für alle Seltsamkeiten, die mit ihnen zu dieser Zeit geschehen, haften die Hormone, und ganz und gar nicht die labile Psyche. Den Männern diese Tatsache zu verstehen und sehr schwierig zu übernehmen: doch ist ihr hormonaler Hintergrund den so heftigen Schwankungen nicht unterworfen. Und gerade deshalb sind die Vertreter des starken Geschlechts stabil und sicher.

Was sind Hormone?

Es handelt sich um besondere chemische Substanzen, die von den Blutdrüsen produziert werden. Nach der Blutung den Platz wechselnd, fördern sie bestimmte Organe (die Zielscheiben). So sind die Hormone ein Katalysator der chemischen Prozesse im Organismus. Für heute sind in der Medizin mehr als 30 Hormone bekannt, die in verschiedenen Abteilungen des menschlichen Organismus produziert werden:

• Die Hypophyse produziert eine große Menge an Hormonen, einschließlich tireotropin, gonadotropin, luteinisierendes Hormon, melanostimulierendes Hormon, Somatotropin (das Wachstumshormon), Prolaktin;
• Der Hypothalamus produziert oksitozin und das Adiuretin;
• Die Thyreoidea - das Trijodthyronin, das Kalzitonin;
• Die Bauchspeiseldrüse ist für die Leistung des Insulins verantwortlich;
• Die Nebennieren erzeugen das Adrenalin und das Noradrenalin, kortisol und das Aldosteron;
• In den sexuellen Drüsen werden die sexuellen Hormone produziert: estrogen, estradiol, progesteron, das Testosteron.

Die Hormone antworten für die Menge der Prozesse – von der Größe des Menschen bis zu seiner fertilen Tätigkeit. Das, was die Frau zu zeugen fähig ist und, das Kind zu ertragen, wird von ihrem hormonalen Hintergrund auch reguliert. Die interessante Tatsache: die Männerhormone – sind die Androgene – im weiblichen Organismus auch anwesend, aber in den kleinen Anzahlen. Ihr Überfluss kann die Größe überflüssig der großen Menge des Haares auf der Person und den Körper, das Erscheinen akne, den Verstoß des Menstruationszyklus herbeirufen. Und für die schweren Fälle – sogar die Unfruchtbarkeit.

Was ist PMS auch als mit ihm zu kämpfen,

PMS ist predmenstrualnyj das Syndrom, das in dieser oder jener Stufe bei jeder Frau geäußert ist. Es ist üblich, zu meinen, dass er hauptsächlich in den Schwingungen der Stimmung des schönen Geschlechtes vor der Menstruation gezeigt wird, jedoch können in Wirklichkeit seine Symptome viel breiter sein. Es und der Schwingung des Gewichts, die Wassergeschwülste, die Bauchauftreibung, die starke Kephalgie, diskomfortnyje die Empfindungen auf dem Gebiet des Herzens, und sogar die Erhöhung der Temperatur. Ob sich über das Leben bei Vorhandensein von solchem seltsamen Strauß der Symptome leicht zu freuen?

Es wird angenommen, dass ein Grund der Entwicklung PMS die entstehende hormonale Unwucht – das falsche Verhältnis estrogenow und progesterona ist. Neugierig es, sich dass, zeigt, und die Männer können hormonale Störungen haben, die mit dem Stand des Testosterons verbunden sind – und es heißt dieser Zustand SMR (das Syndrom der Männerreizbarkeit). So dass in einigen Fällen die Schläfrigkeit, die Ermüdung und die Nervosität beim starken Geschlecht gerade mit diesem Problem verbunden sein können.

Inzwischen entsteht PMS bei den Frauen jeder Monat, und, wenn auf ihn der Aufmerksamkeit nicht zu wenden, der Zustand kann mit der Zeit verstärkt werden. Noch einmal werden wir wiederholen – mit PMS mittels der Willensstärke zu kämpfen es ist unwirklich, dieser Zustand ist vom hormonalen Hintergrund bedingt. Für die schweren Fälle kann der Arzt für die Erleichterung PMS diuretiki, die drucksenkenden Präparate, und sogar die Antidepressiva ernennen. Aber man braucht, bis zu solchem Zustand nicht zu gehen.

Die beste Prophylaxe PMS ist der Sport und eine richtige Ernährungsweise. Der Sport (die körperlichen Belastungen) verstärkt die Leistung endorfina, des Hormons, das die Stimmung verbessert, und befreit vom Stress so. Den Konsum des Fleisches ist es und der Fette zu dieser Zeit besser, zu verringern, den Fisch, dem Gemüse und den Früchten, zelnosernowomu dem Brot bevorzugt. Das Salz kann zu den Wassergeschwülsten bringen, da den Liquor im Organismus aufhält, und der Zucker verstärkt die Erregbarkeit des Nervensystemes. Übrigens muss man während PMS und die Anzahl des Koffeins, und ja besonders verringern, die Getränke-Energetik, seine Enthaltenden nicht anzuwenden: das Koffein verstärkt die Anstrengung und die Unruhe. Und der Alkohol verletzt uglewodnyj den Austausch und kann zur Erhöhung des Standes estrogenow bringen.

Wie zu erkennen, dass es die Hormone in Ordnung sein ist

Wenn Sie sich darauf gefangen haben, dass Sie die Reizbarkeit und die Nervosität nicht selten erproben, stürzen Sie auf Umgebung ohne jeden Anlass ab, braucht man, über die hormonale Natur solcher Erscheinung bestimmt nachzudenken. Wenn es vor monatlich geschieht, und dann gehen alle unangenehmen Erscheinungen verloren, muss man sich einfach über PMS erinnern und, sich bemühen, sein Durchfließen mit Hilfe der Diät und der physischen Aktivität zu korrigieren.

Jedoch wenn die Gefälle der Stimmung vom Zyklus nicht abhängen, es wird die Apathie, die Senkung der sexuellen Sucht beobachtet, so hat den Sinn, nicht nur auf den Inhalt im Blut der sexuellen Hormone, sondern auch der Schilddrüsenhormone nachgeprüft zu werden. In diesem Fall muss man sich nicht nur zum Gynäkologen, sondern auch zu endokrinologu wenden.

Die Männer wollen die Geduld wünschen – die Damen kommen unerträglich im Laufe der hormonalen Störungen wirklich vor. Aber diese Störungen sind für die Gesundheit bei weitem harmlos, deshalb notfalls senden Sie beliebt zum Formarzt – nur bitte nicht zum Psychiater ab. Doch ist es jetzt Ihnen bekannt, dass ihre Stimmung die Hormone verwalten.