Die Whole30-Diät („Alle 30 Tage")

Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch reinen Region und eine Arbeit zu finden, die keine gesundheitlichen Schäden verursacht.

Naturopathie wird manchmal wie eine neue medizinische Richtung behandelt und ähnelt eher einer modischen Begeisterung; es gibt hier nichts mehr mit der Wahrheit gemein. Diese altmodischste Richtung, doch das Wort „naturopathija" bedeutet wörtlich „die Behandlung durch die Natur", was ohne jeden Zweifel als Übersetzung für „priroda" (Natur) gilt...

Auf dem menschlichen Kopf befinden sich neben Millionen Haarfollikel, oder wie sie früher noch Haarzwiebeln genannt wurden. Zur Zeit der Geburt befindet sich die Mehrheit von ihnen im „schlafenden" Zustand, aber im Laufe einiger Wochen werden die Follikel aktiviert, und von ihnen beginnt das Haar zu wachsen. Die Intensität dieses Prozesses ist individuell, und im Laufe des Lebens kann sie sich ändern. Auf die Geschwindigkeit des Haarwachstums wirken genetische Veranlagung, der physische und emotionale Zustand sowie aggressive Einflüsse...

Der plötzliche Hitzeanfall auf den ganzen Körper, begleitet von Schwitzen und Herzpalpitationen – ein Erscheinungsbild, das vielen Menschen bekannt ist. Meistens t...

An der Hypertonie (der anhaltenden Erhöhung des arteriellen Blutdrucks) leiden neben 20 % der Bevölkerung unseres Planeten. Diese Krankheit wirkt sich negativ auf den Lebensstandard aus, verringert die Arbeitsfähigkeit, und beim Fehlen einer systematischen Behandlung drohen Komplikationen wie der Infarkt...

Die Anzahl der Langleber ist sehr gering. Bis zum Alter von 90 Jahren erlebt ein Mensch aus 5.000, und die hundertjährige Grenze überschreiten nur etwa 20.000. Im Übrigen behaupten Ärzte, dass jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Schicksal zu beeinflussen. Dabei geht es nicht primär darum, so lange wie möglich zu leben, sondern um die Möglichkeit, physische und geistige Aktivität zu bewahren und Altersschwäche zu vermeiden. Über die Wege, dieses Ergebnis helfend zu erreichen, werden wir heute sprechen....

Um Ärzten bei der Auswahl optimaler Therapien für verschiedene Erkrankungen zu helfen, führt die wissenschaftliche Gesellschaft Cochrane (Kokrejn) folgende Analysen durch...

Das Klimakterium oder die Menopause ist ein normaler Prozess der Unterbrechung der reproduktiven Funktionen der Frau, begleitet von ernsthaften hormonellen Veränderungen im Organismus. Gewöhnlich beginnt die Menopause im Alter von 50 bis 55 Jahren, aber die Charakteristika dieses Prozesses sind sehr individuell.

Eine richtige Ernährungsweise ist das unveränderliche Prinzip der Gesundheit und des Wohlbefindens über die langen Jahre der Frau hinweg. Dennoch weisen die Rationen in jeder Lebensphase Besonderheiten auf, die den Organismus mit jenen Substanzen versorgen, die ihm in diesem Moment am dringendsten notwendig sind. Sich entsprechend ernährend, kann sich die Frau energisch und stark fühlen sowie Veränderungen im Organismus nutzen, um eine floride Lebensweise in jedem Alter zu führen....

Die Wörter „Krankheit" und „Patientin" leiten sich von einer Wurzel – „Schmerz" – nicht umsonst ab. In der Regel beschädigen die Symptome des Leidens den Patienten gründlich...

Mögen Sie allen zu singen? Kleine Kinder beschäftigen sich gerne mit dem Gesang, ohne über das Treffen in die Melodie besonders nachzudenken. Erwachsene schämen sich meistens und fürchten, ihre Abwesenheit von Talenten auf diesem Gebiet vorzuführen; dies ist jedoch vergeblich: Der Gesang ist für die Gesundheit sehr nützlich....

Man ist selbst verpflichtet, seine Gesundheit und Lebenserwartung zu sichern; bei sachkundigem Vorgehen stellt die Minimierung schädlicher Einflüsse kein besonderes Problem dar, da jeder Sport treiben, ein optimales Arbeits- und Erholungsregime wählen sowie auf ungesunde Gewohnheiten verzichten kann. Das Ausschluss von Schadstoffen aus dem Organismus durch die Atmungsorgane ist jedoch komplizierter, da nicht alle in der Lage sind, im Freien zu leben...

Für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers ist körperliche Aktivität notwendig; bei Bewegungsmangel hören Funktionen auf...

Jod zählt zu den dreißig wichtigsten Spurenelementen in unserem Körper. Seine Hauptrolle besteht in der Synthese von Schilddrüsenhormonen, die für die meisten Stoffwechselprozesse verantwortlich sind. Es ist bekannt, dass Schilddrüsenhormone bestehen...